御茶ノ水カポエイラ初心者クラスがリニューアル

6月から
御茶ノ水カポエイラ初心者ワンコイン レッスン
がリニューアルとなりました、
昨日(6/1)はその初日でした。

数週間前からはじめた人たちも参加で、
みんなで基本を練習。
中学生コンビも頑張っています。



21:15〜21:45と30分で、
カポエイラの基本を練習します。

Licuri
Beira mar
Cobrinha
による指導(週替わり)で、
30分のレッスンですがけっこうな運動量があります。
基本動作のみをしっかり練習できる時間です。




初心者ワンコイン クラスの横で、
その前の時間の全レベルクラス参加者たちが、
自主練習やクールダウン



御茶ノ水カポエイラ初心者ワンコイン クラス
土曜 21:15〜21:45
おちゃすたスタジオ(御茶ノ水・神保町)
参加費 500円


はじめてカポエイラをする!
カポエイラの基本を練習したい!
という方のための時間です。

・運動着
・タオル
・水分
をご用意して、どなたもお越しください。


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金曜夜が阿佐ヶ谷児童館に

令和になった5月から
金曜夜のカポエイラレッスンが
高円寺(高円寺北区民集会所)
から
阿佐ヶ谷(阿佐ヶ谷児童館)
になりました。

阿佐ヶ谷児童館

阿佐ヶ谷児童館、
駅から3分くらいです。

阿佐ヶ谷児童館カポエイラ

マットや肋木(ろくぼく)もあるので、
レッスン後にもいろいろできそうです。

肋木ドラゴンフラッグ

ドラゴンフラッグにも挑戦してみました。


レッスン後のたこ焼き

先週のレッスン後には、
みんなでたこ焼きを食べに行きました。



阿佐ヶ谷カポエイラ レッスン
阿佐ヶ谷児童館 2階にて
毎週金曜 20:15〜21:15
体験初回より1ヶ月 都度500円





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「カポエイラ アシェー ダ バイーア」2019ブログ再開





令和になりました。

ということで、
グループのブログであるこのブログを再開いたします。



この5月からの
レッスン スケジュールも載せておきます。
いつでも見学、体験可能です。


お問い合わせ
info@capoeira-tc.com


カポエイラ アシェー ダ バイーア
2019年5月からのレッスン スケジュール


月曜
A&A西東京スポーツセンター (田無)
15:30〜16:30 キッズクラス・幼児
16:45〜17:45 キッズクラス・小学生
*Beira mar と Cobrinha(女性インストラクター)
によるレッスン

調布カルチャー (国領)
17:00〜18:00 (第1&3週) キッズクラス

NAスポーツクラブA-1笹塚店 (笹塚)
21:35〜22:35


火曜
NAスポーツクラブA-1笹塚店 (笹塚)
16:00〜16:45 キッズクラス・幼児
16:55〜17:45 キッズクラス・小学生

船橋市武道センター (船橋)
19:40〜20:45


水曜
吉すたスタジオ (吉祥寺)
20:10〜21:10 全レベルクラス
21:15〜21:45 初心者ワンコイン


木曜
墨田区総合体育館 武道場(錦糸町)
19:45〜20:45 (不定期) カポエイラ技のレッスン


金曜
NAスポーツクラブA-1笹塚店 (笹塚)
14:30〜15:30

阿佐ヶ谷児童館 (阿佐ヶ谷)
20:15〜21:15


土曜
A&A西東京スポーツセンター (田無)
10:00〜11:00 キッズクラス・幼児
11:15〜12:15 キッズクラス・小学生
*Beira mar と Cobrinha(女性インストラクター)
によるレッスン

おちゃすたスタジオ (御茶ノ水・神保町)
19:15〜20:00 初心者ワンコイン
(6月より 21:15〜21:45に変更)
20:10〜21:10 全レベル


日曜
新宿TH2Aスタジオ (新宿・代々木)
11:30〜13:00 (毎月1・2回) アクロバット練習




料金や場所など詳しくは、
グループウェブサイト
http://capoeira-tc.com
もしくは
http://カポエイラ.jp
でも確認いただけます。
Posted by ナンジョウ | comments(0) trackbacks(0)

(02/03) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri

節分の日でした。

背中に鬼がいるのは、範馬刃牙です。

寒い中、1名参加してくれました。
有難いです。

・ベンサォン
・メィア ルゥア ジ コンパッソ

をやりました。

コンパッソは、じっくりやると足にかなりキますので、
筋トレを交えながらやりました。
あえて。



だから、キツかったと思いますが、頑張ってました。



柔軟性や俊敏性の向上にもなりますので、
皆さまお越しくださいませ。


笑ってます。。。


たそがれ中。。。
Posted by カポエイリスタ (男) | comments(0) trackbacks(0)

(01/13) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri

ご無沙汰、し過ぎております。

更新全く出来ていませんでした。。。

去年年末に大イベントのバチザード(昇段式)があったため、
多くの人が新しい帯を巻いて、練習に励んでいますね。



年が明け、新年ホーダも終わってしまい
御茶ノ水レッスンも通常運転となりました。

初心者練には、今回初帯の3名と
初めての方1名の計4人が参加してくれました。



我が団体は、毎年1月はゆっくり、無理せずをテーマに
レッスンを進めています。

今回は
・メィア ルゥア ジ フレンチ
・ベンサォン
の二つの蹴りを行い、それをココリーニャで避ける
という内容でした。

皆さん、年始からの上下運動はきつそうでした。
僕もきつかったです。。。

徐々に上げて行きましょう。

初心者練の後にある通常練の参加メンバーたちが
楽器練をしている中で、レッスン出来るのは楽しいです。



皆さま、ドシドシ来てください。

Posted by カポエイリスタ (男) | comments(0) trackbacks(0)

カポエイラ アシェー ダ バイーア

カポエイラ アシェー ダ バイーア
ウェブサイト、

http://capoeira-tc.com

http://カポエイラ.jp

どちらでもご覧いただけます。
Posted by ナンジョウ | comments(0) trackbacks(0)

(05/06) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri

GW中にも関わらず、2名の方が参加してくれました。
その2名は親子で、お母さんは昔からの帯持ち団体メンバーです

お子さんは4歳の男の子で、そりゃもう元気いっぱいです(笑)、いつも。

まずはいつも通り体を温めてからのストレッチ
男の子も大人と一緒に頑張ります



お母さんはベンサオン,コンパッソを、男の子はバナネイラを練習しました。



男の子のバナネイラが進化しててビックリ。聞くと家でやってるとの事でした。やるなー。

ジンガ中のお母さんにしがみついたりもしていましたが(笑)、
南城さんとマンツーでポンチを頑張っていました。

親子で楽しめると思いますので、親子連れの方も是非お越しください。



レッスン前に少しだけですが、CapoeiraBatuqueJapaoさんのバチザードに
お邪魔させてもらいました。
子供たちもたくさんいて、皆嬉しそうでした。
ケガもあり見学だけの参加になってしまいましたが、皆さまおめでとうございます!

salve
Posted by カポエイリスタ (男) | comments(0) trackbacks(0)

渋谷で新カポエイラ レッスン開始

2017/4/9 日曜 


先月のプレオープンを終えて、

今日より

渋谷シダックスカルチャーワークス

でのカポエイラ レッスンが開始となりました。


第2&4日曜18:00〜19:00

初回体験は無料で可能です。


はじめてのカポエイラ!

カポエイラの体験!

にどなたも気楽にお越しください。


Posted by ナンジョウ | comments(0) trackbacks(0)

(04/01) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri

皆さま、お久しぶりです。

先週の初心者練は2名の方が参加してくれました。



内容は、ベンサオンとケイシャーダの2種類の蹴りと
それに対しての避ける動きをやりました。



2名とも頑張ってました。

少し難しい部分もありましたが、
続けてるとすぐに出来きますので、
皆さまもお越しください。

WBCも終わってしまったので、
カポエイラしましょう。

Posted by カポエイリスタ (男) | comments(0) trackbacks(0)

高円寺カポエイラ レッスン

Posted by ナンジョウ | comments(0) trackbacks(0)
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