笹塚キッズ クラスでマカコの練習

笹塚キッズ カポエイラ クラス
月に一度のマット使用の日なので、
基本的なマット運動をしたり、
カポエイラの技の練習をしました。

カポエイラの技はマカコを主に練習。




カポエイラ アシェー ダ バイーア
YouTube チャンネル
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笹塚カポエイラ レッスン後や久しぶりのバク転など

最近の様子などを撮影した動画です。
ご覧ください。


10/19 笹塚カポエイラ レッスンの後
アクロバット技の練習をしている様子を少しだけ
自分も膝の手術(2015/1/26)以来
久しぶりとなるバク転をしてみました。




新浦安 子供カポエイラ クラスで
新たに2人が Ponte から手の方に戻ってこれました。




少し前になりますが、
笹塚 子供カポエイラ クラスでの、
はじめてのAtabaque 練習の様子





YouTube チャンネル

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吉祥寺子供カポエイラ クラス、6才の女の子

吉祥寺 子供カポエイラ クラス
の女の子 (6才)
です。

ご覧ください。




カポエイラ アシェー ダ バイーアYouTube チャンネル
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2015/4/27 笹塚カポエイラ レッスンの後の動画

左足 前十字靱帯再建術後、約3ヶ月経ち
だいぶ動きも再開しだしました。

ですので、
笹塚レッスン後に撮影!

ということで、
いろいろ撮影してみました。

ご覧ください。




出演
Olho de Gato (南城)
Formiga
Esquisito
Lapinha
Tronco


個人的には、
Formiga とJogoした後の握手するときの自分の足が、少し内股になっているような感じが気になりますが、カットはしませんでした。



カポエイラ アシェー ダ バイーアYouTube チャンネル
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Mestre BAMBA のインタビュー

Mestre BAMBA
のインタビュー映像です。

どうやら、
Beira mar

Cobrinha
がブラジルに行っていた時(2年前)の映像らしく、いきなりの登場でした。

本人たちは、なにをしているのかよくわかっていなかったみたいです。


ご覧ください。




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笹塚カポエイラ レッスンでの技の練習の動画

1/19
笹塚レッスンでの技の練習の様子です。
ご覧ください。




・アウー ヘヴェルサォン
・後転倒立
を主に練習し
アウー ヘヴェルサォン ができるようになった人達は
・アウー ヘヴェルサォン 反対側
・片手でアウー ヘヴェルサォン
などを練習しました。

アウー ヘヴェルサォンは、
地面を蹴る足を強く!
と後に着く手(左に行く場合は右手)
でしっかりささえる、
後転倒立は、
足を上に蹴り上げる、
を意識すると楽になります。


カポエイラ アシェー ダ バイーアYouTube チャンネル

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PARTNER vol.9

新宿FACEでのダンスイベント
「PARTNER vol.9」
にゲスト出演させていただいた時の動画です。

ご覧ください。





カポエイラ アシェー ダ バイーア
YouTubeチャンネル
http://www.youtube.com/user/capoeiratc
動画更新中〜!
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稲毛海岸でカポエイラの動画

もう半年近く前の事ですが、去年の夏(2013/7/15)に稲毛海岸でカポエイラ遊びをした時の動画をアップロードしました。

ご覧ください。





夏に稲毛海岸でカポエイラ!をするようになってから、もうかなり年数が経っています。

数年前に行った時に、ライフセーバーの方に
「去年も来てましたよね?去年より人が増えてますね〜ッ」
と言われた時は嬉しかったです。

この動画の時も、アクロバット好き!?な青年たちが声をかけてきてくれました。


波をマットかわりにしてアクロバットの練習をしたり、砂浜の傾斜を利用して技の練習をしたりしています。

いろいろな技を傾斜の上から下にむかってやると勢いがついて楽にできます。

あとは、砂浜や海の浅いところなどでキックやJogoなどをすると、足が重くなったり不安定になるのでイイ練習になります。
そこで慣れると安定感も増しますし


書いていて、早く海に行きたくなってきました。



カポエイラ アシェー ダ バイーア
YouTube チャンネル
http://www.youtube.com/user/capoeiratc

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笹塚カポエイラ レッスン後の技練習 動画 :南城

笹塚カポエイラ レッスン、
12月の第2週目のレッスン後の
技練習の動画です。

ご覧ください。




・バク転
・アウー セン マォン
・前方転回
・アウー ヘヴェルサォン
・アウーからバク転
・走ってきて空中で回転
・バク転
・ロンダート バク宙
の練習風景です。


マットがあると、
思い切っていろいろと挑戦もできて
楽しいですね。

思い切りやると、
意外と完成したりしますし。





IMG_9029.jpg

IMG_9028.jpg
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アムリタ水曜レッスン後の動画 :南城

水曜
吉祥寺 アムリタ レッスン
http://capoeira-tc.com/amrita.html
の後などに撮影して
編集した動画です。


昔っぽくして、
Apelido
(アペリード・カポエイラのあだ名)
をいれてみました。

主に
マカコの練習
をしています。


ご覧ください。







おまけ


IMG_4949.jpg

バナネイラ (倒立)
して開脚しているのを
持ち上げてもらいました。





IMG_4950.jpg

危ッ






☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


カポエイラ体験キャンペーン!(4月中)

カポエイラ体験キャンペーン!(4月中)

4月中は、
カポエイラ体験キャンペーン!
ということで、
レッスン体験
特別割引となります。


笹塚レッスン
NA スポーツクラブA-1笹塚店
月曜 21:35〜22:35
金曜 14:30〜15:30
通常 840円0円
(要 前日までに連絡)

船橋レッスン
船橋市武道センター
火曜 19:10〜20:50
通常 500円100円

水道橋レッスン
水道橋 アカデミア アーザ
土曜 17:45〜19:30
通常 1000円100円


この機会にぜひ!
気楽にカポエイラを
はじめてみてください。
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