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(01/13) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri

ご無沙汰、し過ぎております。

更新全く出来ていませんでした。。。

去年年末に大イベントのバチザード(昇段式)があったため、
多くの人が新しい帯を巻いて、練習に励んでいますね。



年が明け、新年ホーダも終わってしまい
御茶ノ水レッスンも通常運転となりました。

初心者練には、今回初帯の3名と
初めての方1名の計4人が参加してくれました。



我が団体は、毎年1月はゆっくり、無理せずをテーマに
レッスンを進めています。

今回は
・メィア ルゥア ジ フレンチ
・ベンサォン
の二つの蹴りを行い、それをココリーニャで避ける
という内容でした。

皆さん、年始からの上下運動はきつそうでした。
僕もきつかったです。。。

徐々に上げて行きましょう。

初心者練の後にある通常練の参加メンバーたちが
楽器練をしている中で、レッスン出来るのは楽しいです。



皆さま、ドシドシ来てください。

Posted by カポエイリスタ (男) | comments(0) trackbacks(0)
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